Ako tražite rešenje za Vaše probleme u vezi ishrane, na pravom ste mestu! Dozvolite da Vam pomognem, ja sam Jasna Vujičić, viši dijetetičar – nutricionista.
Verujem da svaka osoba zaslužuje personalizovan pristup ishrani, a moj cilj je da vam pomognem da se osećate bolje i živite zdravije.
Šta nudim?
- Izradu individualnih planova ishrane, prilagođenih Vašim ciljevima i potrebama
- Online konsultacije
- Stalnu podršku i praćenje napretka
- Edukaciju o zdravoj ishrani
Ukoliko želite stručnu podršku na vašem putu ka zdravlju, slobodno me kontaktirajte!
Kako izgleda dijeta?
Personalizovana (lična) dijeta poštuje sva nutricionistička načela i principe medicinske dijetetike. Svaka lična dijeta je u potpunosti uravnotežena, sa tačnim kalorijskim unosom, po obrocima i po danima.
Dijeta mora da bude prilagođena osobi po svim parametrima, od pola, uzrasta, zdravstvenog stanja, antropoloških mera i laboratorijskih nalaza. Dijeta se piše na nedeljnoj osnovi (na primer, svakog utorka je isti jelovnik) i drži mesec dana. Nakon toga slede konsultacije na kojim pričamo o prethodnom i budućem periodu, Vašim ciljevima i željama.
Primer uspešne individualne dijete možete pogledati OVDE.
Da bi dijeta bila efikasna, neophodno je da pre posete nutricionisti u laboratoriji uradite biohemijsku analizu krvi: Glukoza, Gvožđe, Lipidni status (ukupan holsterol, HDL, LDL i trigliceridi), Enzime jetre AST i ALT, Mokraćne kiseline (dakle sve to iz krvi) kao i ostale nalaze, ukoliko je prisutna neka bolest.
Analize su potrebne radi dijagnostike i izrade jelovnika. Javite se da se zajedno promenimo vaše loše navike.
0637694749
S poštovanjem,
Jasna Vujičić, viši dijetetičar – nutricionista